Можно ли сузить поры

Коротко: избавиться от пор невозможно и не нужно, ведь через них на поверхность кожи выходит кожное сало. Но сделать расширенные поры менее заметными реально. Для этого регулярно и мягко очищают кожу, используют средства с кислотами, защищают кожу от солнца и при необходимости проходят профессиональные процедуры. Размер пор во многом определяют генетика и тип кожи, поэтому ждать от ухода идеально гладкой кожи, как на фото с фильтрами, не стоит.

Что такое поры и почему они расширяются

Поры — это выходные отверстия волосяных фолликулов, в которые открываются сальные железы. Через них на поверхность выходит кожное сало (себум). Вместе с потом и микроорганизмами кожи оно образует защитный слой, который поддерживает барьер и увлажнение.

Поры становятся заметнее, когда:

кожа вырабатывает много себума. Это часто генетическая особенность жирной и комбинированной кожи, а также следствие гормональных изменений;
поры забиваются. Себум смешивается с отмершими клетками, образуются чёрные точки (открытые комедоны), которые растягивают пору;
кожа теряет упругость. С возрастом и под действием солнца коллагена и эластина становится меньше, и стенки пор хуже держат форму;
появляются воспаления. После акне поры могут оставаться расширенными.

Что помогает дома

Правильное очищение. Умывайтесь дважды в день мягким средством без спирта, которое не оставляет ощущения стянутости. Вода должна быть комфортной температуры, без резких перепадов. Тоник поможет убрать остатки очищающего средства.

Без фанатизма. Слишком частое умывание, скрабы с грубыми частицами, спиртовые лосьоны пересушивают кожу. В ответ она может вырабатывать ещё больше себума, а раздражение делает поры заметнее.

Кислоты. Средства с салициловой кислотой (BHA) проникают в поры и очищают их изнутри. AHA, например миндальная, выравнивают поверхность кожи. Начинайте с 1–2 применений в неделю и следите за реакцией кожи.

Увлажнение. Жирной коже тоже нужно увлажнение. Выбирайте лёгкие некомедогенные средства.

SPF. Ультрафиолет разрушает коллаген, и со временем поры становятся заметнее. Солнцезащитное средство нужно ежедневно.

Не выдавливайте дома. Это травмирует кожу, может вызвать воспаление и оставить расширенные поры или рубцы.

Питание и образ жизни

Прямой связи между определённым продуктом и размером пор не доказано, но у части людей состояние жирной кожи ухудшается от рациона с большим количеством сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом. Сбалансированное питание, достаточный сон и отказ от курения положительно влияют на кожу в целом.

Когда стоит обратиться к врачу

На выработку себума влияют гормоны. Если резкое усиление жирности кожи или высыпания сопровождаются нерегулярным циклом, избыточным ростом волос на теле, резкими изменениями веса, обратитесь к врачу, чтобы проверить гормональный фон. Хронический стресс также может усиливать жирность и высыпания.

Профессиональные процедуры

Косметолог поможет подобрать процедуры под тип вашей кожи. Например, чистка лица освобождает поры от загрязнений, миндальный пилинг регулирует выработку себума и выравнивает текстуру, а фракционное омоложение лица стимулирует обновление кожи и улучшает её плотность. Количество процедур и результат зависят от исходного состояния кожи, поэтому план составляется на консультации.

Записаться на консультацию: +38 066 467 27 28 Киев, ул. Антоновича, 3а. Вторник–суббота, 10:00–19:00.

Чистка лица в YB Clinic →