Поднимать иммунитет ребенку специалисты рекомендуют более традиционными способами без применения косметологических препаратов.
Чтобы подобрать оптимальные варианты, необходимо также провести обследования и выявить причины. Чаще всего это не слишком серьезные факторы, такие как стрессы в учебном заведении, неполноценный сон, нерегулярное питания (с наличием вредных снеков), большое количество времени у гаджетов в неудобной позе, низкая физическая активность и т.д.
В некоторых случаях могут обнаружиться и более серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому и важно предварительное всестороннее обследование и анализы, чтобы затем обнаруженные болезни (если их выявят) качественно пролечить, прежде чем давать какие-либо лекарства на свое усмотрение. И только после этого уже необходимо восстановить иммунитет у ребенка: витамины, свежий воздух, оздоровительные мероприятия, правильное регулярное питание.
Детям, особенно в подростковом возрасте для повышения иммунитета также крайне важно давать высыпаться столько, сколько организму нужно. В противном случае все остальные меры могут сойти на нет, если ребенок спит недостаточное количество часов в сутки, а также непосредственно перед сном сидит с гаджетом. Следует помнить, что необходим комплексный подход для получения качественного результата.